Bereid je voor met vertrouwen| Zwangerschapsyoga in Tilburg
Als Doula Tilburg begeleid ik (aanstaande) moeders met aandacht en rust tijdens hun zwangerschap en voorbereiding op de bevalling. Zwanger zijn en bevallen doet je lichaam instinctief. Maar je mind heeft ook voorbereiding nodig. Het moeilijkste aan bevallen is loslaten en vertrouwen op wat komen gaat en dat is precies waar zwangerschapsyoga bij helpt.
In mijn lessen staan vertrouwen, acceptatie en ontspanning centraal. We beoefenen Hatha yoga, volledig aangepast aan jouw zwangerschap. De houdingen helpen je fit en soepel te blijven, terwijl ademhalingsoefeningen je rust en focus geven. Dit zorgt voor een diepere connectie met je lichaam én je baby. Of je nu voor het eerst zwanger bent of al eerder bevallen bent, zwangerschapsyoga helpt je om met vertrouwen de bevalling tegemoet te gaan.
Ontdek de kracht van zwangerschapsyoga met Doula Tilburg
❥Blijf fit en soepel tijdens je zwangerschap
❥Leer ontspannen en bewuste ademhalingstechnieken
❥Versterk het vertrouwen in je lichaam en de bevalling
❥Geschikt voor iedereen, ook zonder yoga-ervaring
